Oliveira de Azeméis vai receber, nos próximos dois fins de semana, várias experiências gratuitas dedicadas ao bem-estar, ao relaxamento e ao contacto com a natureza.
A iniciativa chama-se Arcavitae FLOW 2026 e é promovida pela Arcavitae – Centro de Terapia Holística, Reabilitação e Formação, no âmbito do World Wellness Weekend.
O programa arranca esta sexta-feira, 18 de setembro, com a Vital FLOW, uma sessão de Qi Gong dirigida aos participantes da Universidade Sénior. A atividade pretende proporcionar um momento de movimento consciente, respiração e equilíbrio.
+ Link para inscrição no Arcavitae FLOW 2026 aqui
No sábado, 19 de setembro, o destaque vai para a Mind FLOW, marcada para as 10h00, no Parque de La Salette. A sessão propõe um momento de meditação ao ar livre, com exercícios de respiração e práticas simples de atenção plena, num ambiente de contacto direto com a natureza.
Ainda no dia 19, o programa inclui a Inner FLOW, uma experiência de Do-In, destinada a colaboradores, parceiros, voluntários e convidados da Arcavitae.
No domingo, 20 de setembro, entre as 9h30 e as 12h00, a Touch FLOW leva até à Praça da República sessões de massagem em cadeira, com cerca de 15 minutos de duração. A atividade é aberta à comunidade e pretende proporcionar uma pausa de relaxamento em pleno centro da cidade.
O programa regressa no fim de semana seguinte, no domingo, 27 de setembro, com a Nature FLOW. A atividade tem início às 9h30, nos Moinhos de Ul, e consiste numa caminhada de bem-estar, com momentos de contemplação, respiração consciente e experiências sensoriais ao longo do percurso.
A proposta da Arcavitae passa por juntar bem-estar, natureza, movimento, toque e comunidade, utilizando alguns dos espaços mais emblemáticos do concelho como cenário para as diferentes atividades.
Além da componente de saúde e relaxamento, o projeto pretende também valorizar o território e incentivar uma relação mais próxima entre a comunidade e os espaços naturais e urbanos de Oliveira de Azeméis.
Programa
- 18 de setembro — Vital FLOW
Sessão de Qi Gong dirigida à Universidade Sénior. - 19 de setembro, às 10h00 — Mind FLOW
Meditação e respiração consciente no Parque de La Salette. - 19 de setembro — Inner FLOW
Experiência de Do-In destinada a colaboradores, parceiros, voluntários e convidados da Arcavitae. - 20 de setembro, das 9h30 às 12h00 — Touch FLOW
Massagens em cadeira, com cerca de 15 minutos, na Praça da República. - 27 de setembro, às 9h30 — Nature FLOW
Caminhada de bem-estar nos Moinhos de Ul, com momentos de contemplação, respiração e contacto com a natureza.
Todas as atividades são gratuitas. Algumas têm vagas limitadas e exigem inscrição prévia.
O programa completo e as inscrições estão disponíveis na página oficial do Arcavitae FLOW 2026. Clique aqui.
